Letní otevírací doba (od 1.7. do 31.8.): Pondělí: Zavřeno (možnost vyzvednutí internetových objednávek po předchozí dohodě), Úterý-Čtvrtek: 10:00 - 18:00, Pátek: 10:00 - 17:00. Ve dnech 5. a 6.7. máme z důvodu státních svátků zavřeno.

Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti

 
Novinka Efekt lupa
 
Dostupnost Skladem
65 Kč    
Kód produktu 272381
Značka Mireille Guilianová
Kategorie Pedagogika, psychologie
 

Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.

 
Autor Mireille Guilianová
Rok vydání 2006
Číslo vydání 1
Nakladatelství Ikar
Překlad Martina Káňová
Počet stran 280
Stav natržený roh obálky
Vazba pevná papírová s obálkou