Zápisník běžkyně
Popis
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.
Související produkty
-
Kód: 318955
-
Kód: 201730
-
Kód: 340135
-
Kód: 281994
-
Kód: 316505
-
Kód: 217741
| Autor | Jana LeBlanc |
| Rok vydání | 2023 |
| Číslo vydání | 2 |
| Nakladatelství | Euromedia Group - Esence |
| Počet stran | 288 |
| Vazba | Pevná vazba |
| Stav | Výborný, vhodná jako dárek |