Jóga pro každého
Popis
Ať muž nebo žena, mladý nebo starý, štíhlý nebo obézní - každý člověk může na sobě pocítit blahodárné účinky jógy. Jóga zlepšuje držení těla, podporuje krevní oběh a zvyšuje výkonnost. Jen deset minut denně stačí, abyste si udrželi či získali dobrou tělesnou kondici, pružnost a vitalitu. Jóga patří k nejstarším systémům cvičení vědomého rozvoje lidského těla i ducha. V této knize se seznámíte s hathajógou, která vede k sebepoznání a zdravému životu. Autorka slovem i obrazem popisuje 47 cviků a 4 dechové techniky a současně uvádí, při jakých potížích a nemocech pomáhají.
Související produkty
-
Kód: 282120
-
Kód: 282139
-
Kód: 286604
-
Kód: 320217
| Autor | Kareen Zebroff |
| Rok vydání | 1994 |
| Číslo vydání | 1 |
| Nakladatelství | Knižní klub, Ikar |
| Překlad | Alena Bláhová |
| Počet stran | 144 |
| Vazba | Pevná laminovaná |
| Stav | dobrý |